Yoga

 

Hatha Flow Yoga

Uma combinação de Hatha e Vinyasa (Flow) Yoga, gerando uma aula dinâmica, com movimentos fluídos e sincronizados com a respiração.

 

Essa prática tem como objetivo convidar o aluno a explorar e aprofundar seu conhecimento em cada postura enquanto adquire força, resistência, flexibilidade e concentração.

 

Os benefícios são inúmeros entre os quais, tônus muscular, vitalidade, relaxamento, flexibilidade, melhora da concentração e melhora da postura corporal.